GüNDE TEK öğüN PROGRAMı - BIR ÖğüN TüKETEREK İYI YAşAM

OMAD diyeti, son yıllarda popülerlik kazanan bir diyet türüdür. Bu diyet, gün boyunca tek bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içecekler tüketerek aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da olumlu etkileri ola